Alimentação saudável

 

Semana do dia 12 a 16 de abril de 2021

Alimentação saudável

(Imagem disponível em: https://pediatriadescomplicada.com.br/2018/03/22/como-fazer-introducao-alimentar-da-crianca/)

Sabemos que nossos pequenos estão passando pela fase de introdução de novos alimentos, período importante e que requer atenção especial para que tenham uma boa aceitação para com os alimentos saudáveis e nutritivos, dando início ao processo de construção de bons hábitos alimentares. Já outros, estão realizando suas escolhas alimentares, as crianças maiores são mais seletivas e inconstantes, por vezes mostram determinadas “recusas alimentares”, mesmo assim não deixe de ofertar uma grande variedade de alimentos saudáveis, o fato de ele (a) não ter comido na semana passada determinado alimento, não significa que não gosta, pode aceitar e comer se você o oferecer novamente.

Neste sentido, a atividade da semana será ofertar uma variedade de frutas, verduras e legumes para as crianças, tudo previamente higienizado e organizado de maneira que a criança possa consumir, seja em pedaços, ralado, picadinho, amassado e etc.

(Imagem disponível em: https://melhorcomsaude.com.br/dar-brocolis-para-criancas-recomendado/)

Em momento oportuno, prepare uma cesta ou bandeja com as frutas, legumes e verduras, uma pequena quantidade de cada, para não haver desperdício, mas sejam ousados, ofereçam também o amargo, o azedo e oque for naturalmente doce, a criança precisa e deve provar todos. Vale fazer oque for possível para agradá-los, como fazer carinhas e enfeitar, tornando o alimento mais atrativo.

(Imagem disponível em: https://www.mamaeecia.com.br/aniversario-de-piquenique/)

É legal participar, encorajar os pequenos a fazer novas descobertas e estimula-los a comer, também é muito importante deixar a criança à vontade, que ela possa observar as cores, sentir a textura, cheiro e sabores.

Na ocasião organize um pequeno piquenique em família, dentro de casa ou no pátio, como desejarem, e aproveitem!

Não se esqueçam de escrever e nos contar como foi este momento e como está sendo esta questão em casa, queremos saber quais são os alimentos saudáveis que seu (sua) filho (a) tem o hábito de comer.

Objetivos:

·   Envolver-se com autonomia, de forma ativa e progressiva durante seu processo de alimentação;

·         Conhecer e explorar os sentidos;

·         Manipular alimentos, percebendo diferenças de tamanho, peso, textura, cor, odor, sabor e quantidades;

·         Estimular a ingestão de frutas, legumes e verduras;

 

Aguardamos seus relatos, fotos e/ou vídeos compartilhando conosco no e-mail da turma:

pedacinhodoceuturmamista@gmail.com

*Lembrem de identificar o retorno da proposta, pode ser no título do e-mail, nome da criança e o turno em que frequenta a escola.

 

*No grupo do whatss da turma, está sendo enviado um material de leitura: “Guia alimentar para crianças brasileiras menores de 2 anos”, para que vocês famílias possam se inteirar um pouco mais sobre o assunto. Ótima Leitura!!

Esperamos que estejam bem, beijos.

Profes Adri (manhã), Chica (tarde) e auxiliar de ensino Carol.